(Valeriana dioica, Valeriana officinalis, Valeriana officinalis var. edulis, Valeriana officinalis var. latifolia)
Wordt in sommige streken van het land ook wel Baldriaan, Kattekruidwortel of Zenuwgoed genoemd.
Zo rond mei juni zie je de plant overal langs sloten en op natte gronden verschijnen.
Het is een flink hoog opgroeiende plant, die soms wel 2 meter hoog kan worden.
De plant heeft sierlijk gevormde bladeren en een schermvormige bloeiwijze. De bloemetjes zelf zijn lichtroze en bijzonder talrijk.
In de middeleeuwen werd de Valeriaan als geneesmiddel tegen talrijke ziektes aanbevolen. In latere periodes is de plant ook wel gebruikt als koortswerend middel.
Tegenwoordig geldt hij voornamelijk als een van de belangrijkste plantaardige kalmerende middelen bij zenuwstoornissen.
Andere soorten van de Valeriaan bezitten soortgelijke eigenschappen.
Zo gebruiken Mexicaanse Indianen een inheemse soort om zich te harden tegen vermoeidheid en ontberingen.
Van de Echte Valeriaan wordt soms ook het gebruik bij spijsverteringsstoornissen genoemd. In verband met de werking van de plant op het centrale zenuwstelsel, dient deze toepassing beperkt te blijven. Raadpleeg eerst een deskundige!
Eigenschappen: kalmerend; kramp opheffend; slaapverwekkend.